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据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终

芥末，是一种常见调味品，辣味强烈，可以刺激口腔粘膜，胃液的分泌能力，让人增大食欲，在农村的酒席上，有一道凉拌粉皮，晶莹剔透，口感顺滑，当这道菜上桌的时候，聪明的小伙伴会从边上夹着吃，中间添加了芥末，专

秋天是板栗上市的季节，我们可以在大街小巷中看到卖板栗店，板栗的味道不错，而且营养价值也比较高，所以大家都喜欢买着吃些，但是如果板栗吃多了，又会产生上火的现象，不过还是有方法解决的哦，下面就让我们一起看