步行能增强心血管系统功能,运动方帮助心梗、中风的养生康复。
正确的最好步行方法是：挺胸抬头，迈大步，运动方手臂随脚步节奏摆动，养生并和呼吸节律同步。最好
每天1或2次，运动方每次30~60分钟，养生一周累计步行5次。最好
以微微出汗为宜，运动方坚持3~5周可见到成效。养生
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魔芋是天南星科魔芋属多年生草本植物魔芋的块茎，但平时吃到的都是其加工产品，因为魔芋本身是有毒的，而其加工之后的魔芋食品，相信女生都不会陌生，因为是有名的减肥法宝，被称为魔力食品，但魔芋的功效与作用禁忌
枇杷膏的功效与作用很丰富，而且枇杷膏的做法也很简单，很多人都会应季的时候做一点备用，但却不知道枇杷膏怎么吃，错误的吃法会令枇杷膏完全失去它该有的润肺止咳效果，所以不少人都表示吃了不管用，实际上枇杷膏不
滑膜炎是指一种关节疾病，其中滑膜受到刺激产生炎症，导致液体分泌失衡和渗出。常见的滑膜炎有两种:非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎。膝关节是人体负荷最大的关节。滑膜炎是常见疾病之一。它也是一种发病率相对较高的
桂花不仅很香，而且是可以用来食用的的，比如桂花是可以泡水的，但是不能用新鲜桂花来进行泡的，新鲜桂花上面是有虫子或者农药的，如果桂花想要食用的话，就必须要处理，但是桂花怎么处理后才可以食用呢，这里就教大
