2、有注意事维生素D是维生脂溶性维生素，随餐服用吸收最好、有注意事效果最佳。维生
3、有注意事启动维生素D治疗后，维生建议每隔 3 ~ 4 个月查一次血清 25（OH）D水平，有注意事以评估疗效和调整剂量，维生25（OH）D水平达标后改为每半年到 1 年监测 1 次。有注意事
4、维生使用活性或者半活性维生素 D 时，有注意事先要补充足够的维生普通维生素 D；
5、活性或者半活性维生素D与钙剂合用时，有可能发生高钙血症；因此在使用过程中，应定期监测血钙浓度，如果血钙浓度高于正常时，应减量或暂时停药。
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大家可能会看到明星或者运动员在使用筋膜枪，这筋膜枪可是不要盲目使用的哦，大家至少是要明白这筋膜枪的作用和功能，有些朋友想要将它用于减肥，其实这是没有用的，因为它不能够减少局部脂肪哦，不过它是有助于筋膜
入夏了，最受大家欢迎的一种饮品就是绿豆汤，清热解暑。但很多人疑惑绿豆汤为什么煮出来是红色的，明明看别人煮的都是碧绿清澈的汤，主要原因是由于水质的问题，北方的水质偏碱性，南方偏酸性，所以北方煮出来的绿豆
韭菜被称之为天然的壮阳药，它可以帮助人体壮阳补肾，同时韭菜还有消炎杀菌，调节月经，健脾养胃的功效，但是韭菜也不能随便吃的，它相克是食物非常之多，如果不注意会引起食物中毒，对身体造成威胁，那么韭菜和什么
好吃的饼干太贵，而且大多都比较甜，不能多吃，其实自己在家做就可以控制甜度，最关键是好吃成本低，所以就非常需要饼干的做法大全电烤箱，不同饼干的做法其实比较类似，了解最受欢迎的蔓越莓饼干和曲奇饼干的做法，
